Setiap gadis bermimpi tentang kulit yang lembut dan mewah. Tidak peduli apa yang komersial ingin anda percaya, tiada losyen dengan "ekstrak mutiara" atau apa-apa yang serupa akan memberi kulit lembut, kecuali anda mematuhi peraturan tertentu. Ketahui mana-mana mereka.
Kulit lembut datang sebagai hadiah genetik yang hebat kepada sesetengah daripada kita, sementara yang lain perlu berjuang keras untuk mendapatkannya. Dalam sebarang kes, 9 langkah untuk menjadikan kulit anda lembut harus diikuti oleh setiap gadis.
1. Satu Word - Penghidratan
Asas-asalan kulit yang halus, lembut menjadi satu kata - penghidratan. Tidak ada sekutu yang lebih baik dalam memerangi kulit kering, dan sangat penting untuk kesihatan keseluruhan anda. Sentiasa kekal terhidrasi.
Ok, mari 'tidak terbawa-bawa, anda tidak perlu minum gelen air setiap hari, tetapi anda harus minum sekurang-kurangnya 6 gelas. Jumlahnya berbeza-beza mengikut perkara yang anda makan, dan minuman lain yang anda miliki. Kopi dan alkohol, sebagai contoh, memerlukan anda untuk meningkatkan jumlah air, sementara jus yang baru diperah membolehkan anda mengurangkan sedikit.
Peraturan am - cuba untuk tidak haus. Minum air selepas semua yang anda makan dan meningkatkan jumlah selepas bersenam, dan semasa musim panas yang hangat.
2. Diet Sihat
Anda tidak boleh percaya ini, tetapi perkara yang anda makan menunjukkan pada kulit anda. Diet yang sihat adalah salah satu ramuan utama ke arah kulit yang lembut.
Cobalah untuk menghapuskan semua perkara yang tidak baik dari diet anda - seperti makanan segera, makanan goreng, soda dll tetapi tidak mengecualikan sebarang ramuan sepenuhnya. Badan anda memerlukan daging, seperti keperluan sayuran, buah, produk tenusu dan bijirin. Sudah tentu, anda perlu menghadkan jumlah daging merah yang anda makan, dan meningkatkan jumlah buah-buahan dan sayuran segar.
3. Tiada Merokok dan Tidak Minum
Merokok pada dasarnya adalah salah satu perkara yang paling boleh anda lakukan untuk kesihatan anda, dan kulit anda. Pasti, terdapat beberapa perokok, yang kulitnya kelihatan hebat, tapi percayalah - itu adalah beberapa yang bertuah. Merokok menjadikan kulit anda kering, dan memberikannya warna abu-abu yang mengerikan. Tiada siapa yang mahu.
Alkohol, walaupun tidak berbahaya seperti merokok, masih tidak baik untuk kulit anda. Masalah utama dengan alkohol ialah ia menghilangkan air. Hadkan minuman anda, dan selalu menggandakan jumlah air yang anda minum, selepas minum alkohol.
4. Tiada Tekanan
Ok, kita tidak boleh lari sepenuhnya dari situasi yang teruk, tetapi kita boleh belajar bagaimana untuk mengurangkan tekanan. Percaya atau tidak, tekanan adalah salah satu musuh yang paling buruk untuk kulit yang lembut dan lembut.
Keadaan-keadaan yang menimbulkan tekanan tidak hanya membuat anda gugup, tetapi mereka juga boleh melakukan beberapa kerosakan serius terhadap kesihatan anda. Kulit anda mungkin ada yang paling menderita. Anda mungkin mendapat tekanan akibat kemerahan dan ruam dan, seperti yang kita semua tahu, stres menyebabkan kedutan pramatang. Lakukan yang terbaik untuk tidak ditekankan.
5. Tiada Hujan Panas
Mandi panas dan tab mandi panas menjadikan kulit anda kering. Saya tahu, itu bukan sesuatu yang anda mahu dengar, kerana setiap gadis suka mandi panas, tapi malangnya itu benar.
Ini, sememangnya, tidak bermakna anda tidak boleh mandi panas sekali lagi, tetapi cuba mengurangkannya sedikit. Mandi dengan air suam, atau lebih baik menggabungkan selang sejuk dan hangat - ini baik untuk kulit dan peredaran anda juga.
6. Produk pancuran mandian yang baik
Gel mandi dan krim boleh melakukan banyak yang baik, tetapi juga banyak yang tidak baik untuk kulit anda. Malangnya, tidak ada gel pancuran universal yang boleh saya cadangkan (jika boleh, sila berbuat demikian), kerana semuanya bergantung pada bagaimana kulit anda bertindak balas terhadap produk tertentu.
Walau bagaimanapun, saya sentiasa mencadangkan anda untuk mencuba sabun semula jadi dan organik, dan gel mandi. Produk ini dibuat dengan bahan organik, seperti lilin lebah dan susu kambing, dan bebas dari semua bahan kimia yang boleh menjadi buruk bagi kulit anda. Saya telah menemui sabun organik untuk menjadi satu-satunya penyelesaian untuk kulit saya yang menjadi sangat kering, semasa musim sejuk, musim sejuk. Cobalah mereka, tetapi berhati-hatilah seperti yang anda lakukan dengan mana-mana produk lain - kulit anda boleh bertindak balas terhadap apa sahaja.
7. Pelembap
Setiap gadis tahu bahawa lotion badan dan pelembab adalah kunci untuk menjadikan kulit anda lembut, dan licin. Sebaiknya cuba salah satu daripada mereka yang dilabel dengan "lembut dan sutera" atau apa-apa yang serupa.
Ingatlah bahawa anda boleh mendapat tindak balas terhadap losyen badan, jadi cuba mencuba sedikit bahagian kulit anda dan tunggu 24 jam. Juga, jangan gila dengan losyen, dan berikan kulit anda berehat seketika sekali. Dengan cara itu, anda akan ingat bahawa ia sepatutnya mempunyai mekanisme pertahanan sendiri, tidak selalu menunggu anda memberikannya secara buatan.
8. Elakkan Air Garam
Tiada apa-apa seperti berenang di lautan, ada di sana? Air kristal, gelombang hebat dan perasaan bahawa anda adalah sebahagian daripada sesuatu yang hebat. Malangnya, ini mungkin agak buruk untuk kulit anda.
Air garam menjadikan kulit anda kering, dan gatal. Sekiranya kerap terdedah kepada garam, kulit anda menjadi kering selama-lamanya, dan jika ia sensitif, anda juga boleh mengalami sejenis ruam kronik. Sekarang, saya tidak mengatakan bahawa anda tidak boleh berenang di laut sekali lagi, tetapi pastikan anda mandi dengan air biasa selepas itu.
9. Elakkan Matahari
Kerosakan Sun adalah yang paling serius, dan kerosakan yang paling teruk pada kulit anda.Saya tahu bahawa kebanyakan anda mungkin suka berjemur, tetapi serius - memotongnya sedikit.
Semasa berjemur di luar boleh diterima dalam jumlah yang munasabah, dan sentiasa dengan perlindungan matahari, gerai penyamakan dilarang sama sekali. Saya tidak akan memulakan bagaimana perkara ini buruk, saya hanya mempunyai dua perkataan untuk anda fikirkan - kanser kulit.
Sentiasa melindungi kulit anda dengan skrin matahari. Faktor SPF yang anda gunakan bergantung pada nada kulit semula jadi anda. SPF 20 bermakna anda boleh selamat di bawah sinar matahari 20 kali lebih lama, daripada yang anda boleh tanpa skrin matahari. Kurangkan jumlah masa yang anda belanjakan di bawah sinar matahari, tetapi tidak sepenuhnya menjauhkannya. Anda masih memerlukannya untuk pengeluaran melanin, pigmen yang bertanggungjawab untuk nada kulit semulajadi anda.
Itulah nasihat yang saya miliki untuk anda tentang cara menjadikan kulit anda lembut. Sekiranya anda mempunyai sebarang pemikiran tentang subjek, jangan ragu untuk berkongsinya.
