Adakah penjejakan sepatutnya berhenti apabila anda keluar dari akil baligh? Apa yang berlaku apabila mereka tidak? Bagaimana anda menghalang dan membersihkan jerawat apabila anda berusia 20, 30, 40 dan seterusnya?
Bukan sahaja jerawat mempunyai kecenderungan untuk membuat anda mementingkan diri sendiri kerana ia kelihatan seperti kawah yang besar telah mendarat di wajah anda, tetapi mereka juga nampaknya berlaku pada masa yang paling teruk. Ia seperti wajah anda tahu apabila anda mempunyai reunion kelas atau tarikh panas yang anda mahu kelihatan sesuai kerana, tanpa kegagalan, dua hari lebih awal anda akan mula melihat benjolan merah mula terbentuk.
Walaupun sesetengah jerawat adalah hormon (perubahan sekitar waktu bulan atau menopause membuang badan anda ke dalam segala macam putaran ekor), masih ada perkara yang boleh anda lakukan untuk menghalang sebahagian besar daripada mereka dan menyelamatkan diri dari keresahan berkaitan jerawat.
Untuk pukulan yang terbaik di wajah yang bersih, jelas, ikuti garis panduan asas ini:
1. Basuh dengan teratur
Ia tidak mengatakan bahawa jika anda kerap tidur di dalam kulit anda, kulit anda akan bertindak balas. Ia seperti membungkus muka anda di bungkus saran dan tidak pernah mengambilnya. Kulit anda perlu bernafas.
Walaupun anda tidak memakai make-up, anda tidak dikecualikan daripada terpaksa menaikkan. Wajah anda mengumpul kotoran dan kotoran sepanjang hari, dan anda perlu menghilangkannya jika anda mahu kulit kelihatan lembut dan sihat.
Untuk penjagaan kulit yang betul, basuh dua kali sehari - sekali pada waktu pagi dan sekali pada waktu malam sebelum tidur. Dan, jika anda bersenam, anda akan mahu mencuci juga untuk mendapatkan peluh kotor kulit anda. Wajah yang bersih adalah muka yang bahagia.
2. Gunakan Jenis Sabun yang Tepat untuk Jenis Kulit Anda
Di sinilah banyak wanita yang salah. Mereka membeli sabun yang salah dan berakhir dengan pengeringan atau menjengkelkan kulit mereka hanya kerana mereka hanya mengambil sabun pertama yang mereka lihat di rak di kedai.
Pastikan anda membeli sabun yang berfungsi untuk nada kulit anda; sama ada berminyak, kering atau gabungan. Anda akan mendapati bahawa apabila anda melakukannya, anda akan kelihatan lebih berseri dan make-up anda akan lebih mudah kerana kulit anda akan licin dan jelas.
Jika semua jenis sabun seolah-olah mengganggu wajah anda, anda mungkin mempunyai kulit sensitif. Terdapat banyak pilihan di luar sana untuk keadaan ini juga, jadi pastikan anda mendapat satu yang menyatakan secara khusus untuk keadaan itu.
3. Mengelupas Mingguan
Kulit anda sentiasa mati dan menanam semula. Jenis kasar untuk difikirkan, huh? Tetapi, memang benar. Kulit anda tumbuh, mati, serpihan dan tumbuh semula.
Jadi, jika anda mahu kelihatan sihat, keluarkan kulit mati anda melalui pengelupasan. Anda boleh membeli scrub pengelupasan atau mesin tangan kecil yang lebih kurang menipis kulit mati. Sesetengah spa juga menawarkan rawatan wajah yang mengelupas.
Cuba lakukan ini sekali seminggu supaya kulit yang lama tidak menyumbat liang-liang anda, menyebabkan kecacatan yang hina. Jangan lakukan itu lebih daripada itu, atau anda pasti akan merosakkan kulit anda. Ini adalah satu contoh di mana ia mungkin mempunyai terlalu banyak perkara yang baik.
4. Melembapkan dengan betul
Jika anda menggunakan pelembap yang salah, anda boleh menyumbat liang-liang anda dan bukan hanya membantu untuk mengekalkannya lembap. Sekali lagi, pastikan anda membeli yang sesuai untuk jenis kulit anda.
Satu perkara yang perlu diingat adalah bahawa kulit anda mungkin memerlukan tahap pelembap yang berbeza pada musim yang berbeza. Mungkin ia menjadi kering pada musim panas apabila anda menghabiskan banyak masa di bawah sinar matahari, atau semasa musim sejuk apabila udara kurang lembap.
Juga, terdapat pelembap yang berbeza untuk waktu siang dan malam. Sekiranya anda mempunyai sebarang persoalan mengenai mana yang sesuai untuk anda, banyak kedai serbaneka mempunyai kakitangan yang membantu di belakang kaunter solekan yang boleh membantu anda.
5. Simpan Tangan Anda dari Wajah Anda
Ini adalah yang besar. Selalunya anda menyentuh wajah anda, lebih banyak anda mencemarkannya dengan kuman yang ada di tangan anda, dan jerawat yang lebih besar akan muncul hasilnya.
Untuk peluang terbaik anda mempunyai kulit yang sempurna, bersedialah betapa banyaknya perut anda di tangan anda, gosokkan dahi anda apabila anda menekankan atau mengusik dagu anda ketika anda berfikir.
Malah, cuba hentikan menyentuh wajah anda sama sekali. Bukan sahaja anda akan mempunyai kulit yang lebih baik sebagai hasilnya, tetapi anda juga akan mengalami lebih sedikit selsema dan kekurangan kerana tangan anda adalah pembawa kuman terbesar di sana.
6. Jangan pilih pada jerawat anda
Ia mungkin kelihatan seperti anda mempercepatkan proses penyembuhan dengan mendapatkan jerawat anda untuk muncul, tetapi anda sebenarnya melakukan lebih banyak kerosakan daripada yang baik. Satu, anda memecahkan kulit anda yang meningkatkan risiko parut dan membolehkan kuman masuk ke dalam dan mungkin dijangkiti. Dua, anda mungkin membuatnya lebih besar dan lebih merah berbanding pada mulanya.
Sekiranya anda melihat jerawat yang mula terbentuk, biarkan ia berjalan. Tambah beberapa concealer untuk itu dan sembunyikan yang terbaik yang anda boleh jika ia membuat anda mementingkan diri sendiri. Tetapi, lebih banyak anda merosakkan dengannya, semakin lama ia mungkin akan kekal dan semakin buruk ia akan kelihatan.
7. Luangkan masa untuk De-stress
Apabila anda berada di bawah tekanan dan tidak berehat, tubuh anda bertindak balas dengan banyak cara, salah satunya adalah melalui kulit anda. Oleh itu, apabila anda berasa seperti hidup melemparkan banyak pada anda, pastikan anda berurusan dengan tekanan dengan sewajarnya.
Dapatkan beberapa latihan atau keluar dan bersenang-senang. Berkongsi ketawa dengan keluarga atau bercakap dengan rakan. Biarkan stres sebelum menunjukkan di wajah anda - secara harfiah.
8. Tonton Pengambilan Gula Anda
Jika anda mempunyai terlalu banyak barangan manis dalam diet anda, anda mungkin akan melihat kesan-kesan di cermin keesokan harinya. Gula mengepam badan anda dengan banyak cara, dan liang-liang di wajah anda hanya salah satu dari mereka.
Cuba tolak jumlah soda, coklat dan pencuci mulut yang anda makan; terutamanya apabila ia adalah masa bulan ketika badan anda lebih sensitif. Bukan sahaja anda akan berasa lebih baik, tetapi anda akan kelihatan lebih baik juga.
9. Kekal terhidrasi
Jika anda tidak minum air yang mencukupi, salah satu tempat pertama anda akan melihatnya di wajah anda. Air membantu mengalirkan semua toksin, seperti senjata yang ada dalam kecacatan, keluar dari sistem anda.
Dapatkan enam hingga lapan gelas sehari. Anda akan mengurangkan risiko jerawat dan menjaga wajah anda kelihatan muda dan sihat.
Kadang-kadang anda tidak boleh berhenti berehat. Tetapi, jika anda mengikuti langkah-langkah kecil ini, sekurang-kurangnya anda akan meminimumkan jumlah yang anda dapat dan memendekkan jangka hayat mereka; kedua-duanya adalah perkara yang baik.
