Tiada seorang pun daripada kita seperti hari-hari di mana kita tidak merasakannya, dan jika kita boleh, kita akan mengelakkan perasaan 'meh'. Berikut adalah 7 cara yang menyeronokkan, cepat dan mudah untuk meningkatkan keyakinan anda.
Sebagai wanita, tidak biasa bagi kita untuk membawa rasa tidak selamat atau dua, terutamanya apabila kita melihat imej kita (sama ada imej atau fizikal seks kita). Lagipun, kita hidup dalam dunia yang cetek yang menumbuhkan pengiklanan dan kemudian mencipta cabaran gemuk seperti yang sering kita lihat di media.
Maksud saya, sebenarnya, siapa yang memikirkan perkara ini? Cabaran Bellybutton? Cabaran kolarbone? Walau bagaimanapun, tidak hairanlah bahawa media telah meletakkan sasaran pada penyamun wanita dan penyalahgunaan lemak.
Walaupun kami cuba membuat beberapa perubahan kepada media, kami meletakkan di sampul majalah dan, kadang-kadang, model yang tidak sihat yang majalah kegemaran kami menaikkan semangat kami pasti tidak sabar untuk hari dunia menjadi positif wanita berasa positif tentang diri kita sendiri.
Jadi, inilah 7 aktiviti yang boleh anda lakukan sendiri untuk merasa tidak sempurna.
1. Boudoir Photo Shoot
SumberIni boleh menjadi pengalaman yang sangat positif kerana ia menunjukkan kepada anda bahawa anda tidak perlu menjadi berat badan yang tidak sihat untuk merasa glamor, cantik dan bertanggungjawab. Belum lagi, itu adalah alasan untuk memanjakan diri anda dan melakukan perkara-perkara yang harus kita lakukan untuk diri kita lebih kerap, tetapi kehidupan berlaku dan kita tidak semestinya mengelilinginya.
Jika anda pergi untuk itu, kami mencabar anda untuk melakukan pukulan anda pada apa jua berat badan yang sedang anda buat. Ia lebih memberdayakan kerana anda mengatakan skru yang dikatakan oleh masyarakat dan apabila foto-foto itu kembali, anda akan kagum dengan diri anda sendiri.
2. Tekan gim
Berhenti pergi ke gim dengan niat tunggal untuk kehilangan berat badan dan hanya pergi. Bukan sahaja ia akan menjadi menyeronokkan selepas beberapa ketika, tetapi anda akan merasa yakin dengan keyakinan anda. Untuk faktor yang menyeronokkan, kami mencadangkan untuk mencuba kelas seperti kickboxing atau kelas berbasikal yang meriah.
3. Dapatkan Makeup Anda Selesai
SumberDaripada membuat solek anda sebelum anda keluar hujung minggu ini, pergi ke kaunter solek kegemaran anda dan mintalah seseorang melakukan solek anda. Kegemaran saya cenderung menjadi MAC, mungkin hanya kerana mereka melakukan demo mata percuma untuk anda jika mereka tidak terlalu sibuk (ugh, musim prom adalah yang paling buruk).
4. Semak Gambar Profil Anda
Ini mungkin agak narsistik, tetapi apa sahaja - saya tidak di atas mengakui bahawa saya boleh menjadi sedikit satu setiap kali. Pergi ke Facebook setiap beberapa bulan dan kembali ke gambar pertama anda yang dipaparkan kerana sepanjang masa anda hanya akan berkata dengan senyap kepada diri sendiri, "yaaas" dan mungkin juga menggunakan frasa "pada fleek" jika itu gaya anda. (Saya kadang-kadang melakukan semua ini dengan kuat.) Oh, dan saya nyatakan, penyelidikan mendapati bahawa orang yang mengemaskini atau melihat profil mereka sendiri mempunyai harga diri yang lebih tinggi-jadi ketika racun saya adalah gambar profil saya pada umumnya, anda punya bilik untuk bermain.
5. Main dengan Sendiri
Saya suka percaya bahawa kita tidak pernah terlalu tua untuk bermain permainan; bentuknya hanya beralih sedikit. Kami pergi dari permainan papan ke permainan budak dan arnab ajaib. Melancap adalah sihat dan akan membantu anda melepaskan rasa malu yang membayangi keseronokan wanita (kerana Allah melarang kita mahu merasa baik). Ini akan meningkatkan rasa percaya diri anda di dalam bilik tidur, dan ketika saya melompat bilik tidur, saya selalu merasa luar biasa yakin untuk beberapa hari akan datang.
6. Lakukan Perkara yang Anda Biasanya lakukan sebagai Pasangan
SumberBeberapa aktiviti yang anda bersumpah memerlukan orang lain adalah perkara terbaik untuk dilakukan sendiri. Pergi ke makan malam, pergi ke filem, dan jika anda berasa benar-benar berani pergi bercuti. Mereka mengatakan anda perlu belajar untuk mencintai syarikat anda sendiri sebelum anda boleh membawa orang lain ke dalam campuran dan saya percaya.
Anda akan dipaksa untuk yakin kerana akan ada orang yang melihat anda seolah-olah anda adalah sejenis aneh yang bermata empat. Tambahan pula, aktiviti tertentu lebih baik apabila anda bersendirian, seperti filem. Anda tidak perlu risau tentang membawa rakan yang mempunyai kekasaran yang mengerikan atau tabiat buruk bercakap dengan skrin semasa anda menonton.
7. Pump Up Volume
Ya! Satu kajian mendapati bahawa mendengar muzik jenis tertentu boleh membuatkan anda merasa lebih berkuasa di tempat kerja. Menemukan itu, "apabila orang mendengar muzik yang kuat ... mereka memulakan tugas lebih kerap, mereka merasa lebih terkawal dalam situasi sosial dan mereka lebih cenderung melihat sambungan yang lebih luas dan bukannya maklumat."
Jadi, satu-satunya soalan saya ialah: apa yang anda tunggu? Arahkan lagu. Walaupun kajian itu mengatakan "kerja", saya pasti kita boleh menerapkannya ke bahagian lain kehidupan seharian kita. Tambah gitar udara dan mic kawalan jauh jika anda benar-benar mahu merasa baik. Hanya mengatakan.
Adakah anda mempunyai sebarang aktiviti yang menyeronokkan yang mengambil mood anda dari meh ke yeeeeaaah pada hari-hari off anda? Marilah kita tahu apa tipuan untuk anda!
