Halaman 1 dari 8 Bekerja dan bersesuaian tidak hanya berjalan di atas treadmill atau menunggang basikal senaman anda. Lihat 7 cara yang luar biasa tetapi menyeronokkan ini! Prev1 of 8Seterusnya
Adakah anda mencari cara baru untuk masuk ke dalam bentuk dan menjadi sesuai? Anda boleh menyertai gim dan cuba kelas aerobik, tetapi terdapat beberapa cara yang lebih luar biasa yang wanita menggunakan hari ini untuk menundukkan dan menaikkan nada. Anda mungkin mendapati bahawa ini adalah sama berkesan dengan mana-mana kelas yang anda cuba atau mana-mana peralatan yang anda ada di rumah!
Mendapatkan bentuk tidak selalu perlu melibatkan jam yang dibelanjakan untuk treadmill atau basikal senaman. Untuk masuk ke dalam bentuk, anda perlu membakar kalori tambahan dan mencabar hati, paru-paru, dan otot anda, dan ini boleh dilakukan dalam beberapa cara!
Mengambil kesempatan daripada hobi dan sukan dan cara-cara lain yang luar biasa untuk menyesuaikan diri dapat membuat anda tidak bosan dan bahkan lebih berkesan daripada joging standard anda atau berjalan di atas treadmill. Gim-gim ini menyedari ini kerana mereka menawarkan kelas-kelas yang lebih dan lebih biasa dan cara menonjol dan bersesuaian, dan anda boleh melakukan perkara yang sama di rumah. Pertimbangkan yang paling luar biasa dan mungkin cara yang paling menyeronokkan untuk mengurangkan berat badan, toning otot anda, dan masuk ke dalam bentuk.
Prev1 of 8Seterusnya
