5 Sebab Untuk Menambah Bacaan Morning Untuk Rutin Anda

5 Sebab Untuk Menambah Bacaan Morning Untuk Rutin Anda

Rutin pagi cukup popular pada hari-hari ini. Mereka semua tentang mendapatkan permulaan yang baru supaya anda dapat menikmati hari yang terbaik. Inilah sebabnya anda perlu menambah bacaan kepada rutin waktu pagi anda.

Jika rutin pagi anda terdiri daripada memukul penggera tunda sepuluh kali dan bergegas keluar pintu tanpa memberus rambut anda, apalagi makan apa-apa, anda mungkin ingin memikirkan semula pilihan anda. Rutin pagi cukup popular pada hari-hari ini. Kami suka bercakap tentang cara memulakan hari kami di kaki kanan. Adakah kita membuat sarapan besar seperti semangkuk oat dan buah? Adakah kita menikmati secawan kopi atau berdagang untuk air lemon atau smoothie hijau (atau kedua-duanya)?

Tidak kira bagaimana anda mahu memulakan hari anda, anda ingin mempertimbangkan untuk membaca buku. Inilah sebab mengapa membaca di pagi hari akan membuat produktiviti anda melambung sepenuhnya.

bacaan pagi


1. Anda akan mempunyai rehat sebenar

Kehidupan moden tidak betul-betul bagi pengsan hati. Ini semua mesej dan pemberitahuan Instagram dan banyak tekanan. Anda cukup banyak dalam perjalanan dari pagi ke malam. Dari saat anda meninggalkan apartmen anda dan berulang-alik ke pejabat pada waktu pagi, anda meletakkan kebakaran, berurusan dengan gosip pejabat, tarikh akhir mesyuarat ... dan itu hanya urusan kerja anda.

Anda tidak akan berehat ketika anda sepatutnya kerana anda sentiasa menjawab e-mel kerja, menatal melalui media sosial dan memikirkan kerja. Anda mungkin berada di pejabat 24/7 memandangkan betapa sedikitnya anda sebenarnya berehat.

Apabila anda membaca buku pada waktu pagi, anda memberi rehat sebenar. Ia cukup hebat untuk berehat sebaik sahaja anda membuka mata anda.


Fikirkan dengan cara ini: apa yang akan menenangkan anda? Menggulung melalui Instagram sekali lagi, tertanya-tanya mengapa kehidupan orang kelihatan lebih sempurna daripada anda? Atau, mengambil novel yang berair yang sahabat baik anda mengoceh atau memoir terkini Mindy Kaling? Pilihannya agak jelas, bukan? Percayalah dan beri cubaan pagi ini.

2. Anda akan diilhamkan

bacaan pagi

Jika anda memulakan hari anda dengan menghabiskan setengah jam atau membaca buku bukan fiksyen, anda akan mendapat mata bonus terinspirasi jika anda dapat mencari sesuatu yang berkaitan dengan perniagaan atau juga sebuah buku yang bercakap mengenai industri yang anda pilih.


Walaupun anda membaca novel, anda masih akan terinspirasi. Membaca selalu menjadi aktiviti yang sangat ajaib. Ini semua tentang dibawa ke dunia lain, dan memikirkan masyarakat dan bagaimana orang bertindak, merasa dan berfikir.

Jika anda telah benar-benar bergegas hari, anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk menetapkan penggera anda sejam sebelum ini supaya anda mempunyai masa membaca yang khusus ini. Ini akan memberi inspirasi kepada anda juga. Ada sesuatu tentang tindakan bangun awal yang membuat anda benar-benar bersedia untuk bekerja-mungkin kerana anda tahu anda tidak akan bangun pada waktu itu melainkan anda merancang mendapatkan satu tan barangan yang dilakukan.

3. Anda akan bermeditasi

Pasti, anda tidak akan duduk bersilang di lantai pangsapuri anda dengan mata anda ditutup dan tapak tangan anda terbuka dan berehat dengan lutut anda. Itulah pada dasarnya definisi meditasi yang tepat.

Tetapi anda boleh bermeditasi dalam pelbagai cara. Malah hanya duduk diam secara senyap dan berfokus pada sesuatu yang tidak melibatkan teknologi atau iPhone anda boleh jujur ​​dianggap sebagai meditasi. Dan meditasi pasti baik untuk anda: anda akan kurang menekan, yang pasti perkara yang baik dalam dunia gila ini.

Cuba ia; anda tidak akan percaya bagaimana perubahan seluruh hari anda. Fikirkan ia seperti yoga untuk minda anda. Anda tidak sepatutnya merasa bersalah kerana anda berhak mengambil sedikit masa dari hari anda untuk tenang dan bersantai. Selepas satu minggu dari rutin ini, anda tidak akan percaya anda menunggu lama untuk mencuba ini.

4. Anda akan mempunyai beberapa waktu

rutin membaca pagi

Masa-masa adalah masalah besar hari ini. Ia ada di sana dengan tertanya-tanya jika keseimbangan kerja-kehidupan boleh berlaku. Orang biasanya berharap mereka mempunyai lebih banyak masa untuk diri mereka sendiri (mungkin kerana setiap orang menghabiskan masa lapang mereka menatap iPhone mereka dan bukan benar-benar mengambil kesempatan).

Menambah pembacaan ke rutin pagi anda pasti menjamin bahawa anda mempunyai masa saya sebelum hari itu benar-benar dan benar-benar bermula. Anda tidak akan peduli sekiranya bos anda lebih banyak bekerja di meja anda atau jika rakan anda membatalkan rancangan makan malam anda yang lama.

Mengambil masa untuk diri sendiri akan melakukan keajaiban untuk produktiviti anda kerana anda tidak akan membenci beban kerja anda. Anda tidak mahu hari Ahad dan anda boleh menjadi malas, berbaring di sofa yang menonton Netflix. Anda akan merasa seperti anda mempunyai cukup istirahat dan boleh bekerja, tidak ada masalah.

5. Anda akan mempunyai masa untuk berfikir

Ia boleh menjadi sangat mudah untuk hilang dalam fikiran anda pada hari yang sibuk. Jika anda berhadapan dengan situasi yang menjengkelkan atau cuba menyelesaikan masalah, ia akan menghantui anda semasa perjalanan pagi dan petang anda dan semasa anda sedang duduk di meja anda, cuba mendapatkan kerja.

Sekiranya anda membaca sedikit pada waktu pagi, ini memberikan anda masa nyata untuk difikirkan. Pasti, anda akan memberi tumpuan kepada cerita atau nasihat, bergantung kepada sama ada anda menyelam menjadi buku novel atau bukan fiksyen, tetapi otak anda pasti akan bersiar-siar jika anda mempunyai sesuatu di fikiran anda-dan itulah benda baik.

Pada akhir sesi pembacaan anda, anda akan menyelesaikan masalah anda, dan itu akan membebaskan anda sehingga hari anda yang paling produktif lagi. Sungguh mengagumkan betapa terganggu anda boleh mendapatkan dengan perkara-perkara yang sedang berlaku dalam kehidupan peribadi anda, dari teman terbaik anda yang bertindak jauh kepada teman lelaki anda yang tidak akan membuka perasaan sebenarnya. Jadi, anda akan melakukan kebaikan emosi anda, dan hubungan anda juga akan memberi manfaat. Siapa yang tahu perbuatan membaca dalam buku mudah boleh berbuat begitu?

Adakah anda membaca pada waktu pagi? Bagaimana anda biasanya memulakan hari anda? Adakah anda berfikir bahawa fiksyen membaca atau bukan fiksyen akan menjadi idea yang lebih baik untuk beberapa bahan bacaan pagi? Kongsi pendapat anda dengan kami di dalam komen di bawah!

Minum Rutin Dalam 7 Hari Racikan Ini, Kembali Kental dan Sehat (Mac 2024)


Tag: buku untuk dibaca

Artikel Berkaitan