Cellulite dilihat sebagai misteri oleh banyak orang: ada yang tidak mempunyai masalah dengannya sementara banyak daripada kita benar-benar berjuang memulihkannya. Ketahui cara untuk menghapuskan selulit!
Cellulite tidak gemuk, walaupun ramai orang berpendapat demikian. Jadi, apa yang kemudiannya? Nah, ia berlaku apabila lapisan tisu atau lemak di bawah kulit mengalami ketidakseimbangan. Tisu penghubung mempunyai masalah sambungan dan kemudian kulit membentuk benjolan kecil dan penyok. Cellulite tidak hanya memberi kesan kepada orang yang berlebihan berat badan, tetapi juga berat badan yang sihat atau lebih kurus.
Kajian semasa kajian telah dijalankan, dan lebih banyak kemungkinan akan dilakukan selama bertahun-tahun yang akan datang, atas sebab sebenar selulit. Walau bagaimanapun, telah ditubuhkan bahawa gaya hidup, diet, hormon dan juga genetik semua mempunyai tangan dalam menyebabkan fenomena ini.
Pakar mengatakan bahawa selulit mempunyai tiga peringkat.
Di peringkat satu, pembentukan selulit tidak dapat dilihat pada permukaan kulit. Ia hanya boleh dilihat melalui analisis mikroskopik.
Dalam peringkat dua, warna kulit mungkin menjadi lebih luas daripada kawasan sekitarnya. Ini berlaku kerana kulit mula meregangkan akibat pembentukan selulit. Keanjalan kulit juga akan berkurang dan kawasan mungkin berasa sedikit lebih sejuk berbanding sentuhan kulit sekitarnya.
Tahap tiga adalah apabila selulit menjadi jelas dan dapat dilihat. Anda juga akan merasakan benjolan tersendiri pada kulit.
Berikut adalah beberapa ubat semulajadi untuk menghapus selulit anda.
1. Cayenne Fighting Power
Bukan sahaja Cayenne akan membantu menghilangkan selulit, ia juga akan membantu anda mengurangkan berat badan. Ia meningkatkan metabolisme dan peredaran darah, menghilangkan toksin dan memanaskan badan secara semulajadi dari dalam.
Jadi, bagaimana anda menggunakannya? Ia agak mudah. Hanya tambah jus satu limau, diperas baru, hingga segelas air hangat. Tambah satu sudu teh halia halus parut dan dua sudu teh serbuk cayenne. Campurkan dengan baik dan nikmati dua kali sehari!
Guna selama satu atau dua bulan, kemudian beristirahat sebulan sebelum meneruskan. Sebaik sahaja anda mencapai berat badan ideal dan nada kulit anda, minum sekali atau dua kali seminggu.
2. Kopi, Kopi dan Lebih Banyak Kopi, Sila
Kopi bawah tanah telah terbukti cukup sihat. Minum kopi dengan kerap meningkatkan peredaran darah, yang membantu menjaga kulit dan tubuh yang sihat.
Anda juga boleh menggunakannya sebagai scrub pengelupasan untuk mengeluarkan sel-sel kulit mati. Untuk melakukan ini, anda akan memerlukan 2 sudu minyak kelapa, 3 sudu gula dan seperempat cangkir biji kopi tanah. Campurkan bahan-bahan ini bersama-sama untuk membentuk pes. Gunakan dengan berhati-hati dalam jumlah yang kecil dan tegaskan mengurutkannya ke dalam kawasan kulit di mana selulit itu muncul. Lakukan ini selama beberapa minit, dua hingga tiga kali seminggu atau setiap hari jika dikehendaki. Hanya bilas dengan air suam apabila anda selesai. Simpan pes yang tersisa dalam balang kaca dan gunakannya seperti yang diperlukan.
3. Sayuran, Buah dan Makanan untuk Menghapus Selulit Anda
Hilangkan selulit dengan makan sihat. Isikan diet anda dengan pelbagai sayur-sayuran dan buah-buahan untuk kekal sihat, mengurangkan berat badan dan menjaga hidrasi badan anda. Ini tidak bermakna anda perlu menggugurkan semua yang anda makan dan menukar diet anda sepenuhnya.
Anda memerlukan perubahan yang mantap kerana kehilangan berat badan terlalu cepat akan mengakibatkan kehilangan otot dan tidak selulit atau lemak. Anda perlu meningkatkan jumlah sayur-sayuran hijau yang anda makan setiap hari; Juga, cuba makan kacang, buah zaitun dan ikan secara teratur.
Kekal makanan yang digoreng, mempunyai kandungan gula atau garam yang tinggi atau telah diproses. Segar adalah pilihan yang lebih sihat.
4. Cuka Cider Apple
Cuka cider epal adalah pejuang selulit yang hebat. Ia dipenuhi dengan kalsium, kalium, mineral dan magnesium. Ini semua membantu dalam memerangi selulit sambil mengurangkan kembung dan menghilangkan toksin dalam badan. Anda boleh menggunakannya atau menggunakannya sebagai sapu.
Untuk minum, campurkan satu sudu teh madu dengan dua sudu cuka sari apel. Lakukan ini dua kali sehari, setiap hari. Ia sihat sehingga mengambilnya secara kerap tidak akan menyebabkan sebarang bahaya; sebenarnya, ia hanya akan membantu.
Untuk menggunakannya sebagai sapuan, campurkan dua bahagian air dengan satu bahagian cuka sari apel. Tambah beberapa madu (pilihan) dan sapukan ke kawasan tersebut. Sebaik sahaja anda telah memohon jumlah yang mencukupi ke kawasan yang terjejas, tunggu selama tiga puluh minit. Bilas kawasan dengan air suam, tetapi tidak panas. Ini mesti digunakan dua kali sehari sehingga anda mencapai hasil yang anda inginkan.
5. Aktiviti
Ya, saya tahu masa tidak selalu ada di pihak kami, tetapi jika anda mahukan badan mimpi, anda hanya perlu menyusun semula jadual anda! Anda perlu mencari senaman yang anda nikmati supaya anda dapat terus melakukannya. Di samping itu, anda perlu mencari rutin yang akan menyasarkan kawasan tempat selulit anda. Oleh itu, jika anda mempunyai selulit di paha anda, latihan kaki ideal. Cuba berlari, berjoging, memanjat tangga, berbasikal dan latihan kaki lain yang benar-benar berfungsi dengan otot-otot.
Untuk perut anda, anda boleh melakukan crunches, kenaikan kaki, kelainan badan dan banyak lagi. Kenaikan kaki dan kelainan badan adalah mudah, mudah dan boleh dilakukan pada dasarnya di mana sahaja. Semasa berjalan di rumah anda, lakukan tabiat untuk mengangkat kaki anda setinggi mungkin apabila berjalan seperti ini. Anda boleh melakukan kelainan badan semasa duduk, walaupun di tempat kerja. Gerakkan bahagian atas badan dari sisi ke sisi, menyebabkan sentuhan di tengah anda.
Untuk lengan anda, cuba tekan naik, berenang, tarik naik dan banyak lagi. Latihan berat juga membantu banyak.Jika anda tidak mempunyai berat, gunakan botol air atau benda lain di sekeliling rumah.
Cuba dan dapatkan minimum 20 hingga 30 minit senaman setiap hari. Untuk menguatkan kulit, lakukan beberapa pilates atau yoga. Ini boleh dilakukan secara berasingan atau digabungkan dengan latihan lain.
Pernahkah anda menemui kaedah atau remedi lain yang tidak termasuk di sini? Sila berkongsi pendapat anda dengan kami dan cara lain yang anda cadangkan untuk menyingkirkan selulit.
