4 Cara Aman untuk Hidupkan Perceraian yang Sengit

4 Cara Aman untuk Hidupkan Perceraian yang Sengit

Walaupun anda sudah tentu tidak mempunyai kawalan ke atas apa yang dilakukan oleh bekas anda atau apa keputusan mahkamah, ada satu perkara yang anda boleh mengawal: Anda. Ketahui cara untuk bertahan dengan perceraian pahit.

Tiada siapa yang akan berkahwin dengan niat untuk melihat hubungan itu gagal. Kadang-kadang walaupun semua yang anda cuba, kedua-dua anda tidak boleh tinggal bersama dan berjaya gembira pada masa yang sama, meninggalkan perceraian satu-satunya pilihan.

Sayangnya, apabila ada perasaan yang menyakitkan yang terlibat (biasanya perasaan yang sangat sengit) keadaan itu boleh menjadi pahit dengan tergesa-gesa.

Tambah memikirkan apa yang perlu dilakukan dengan anak-anak dan bagaimana untuk memecah wang ke dalam campuran dan anda pasti mempunyai perjuangan di tangan anda. Bukan sahaja zap ini kekuatan emosi anda, tetapi ia juga boleh membahayakan kesihatan fizikal anda. Lagipun, anda hanya boleh bertahan dengan begitu banyak.


Dengan itu, berikut adalah empat cara untuk membantu anda bertahan dengan perceraian yang pahit tanpa kehilangan diri anda dalam proses:

Berikan masa untuk sembuh

Ini mungkin salah satu kesalahan utama yang saya lihat ketika bekerja di sistem pengadilan hubungan domestik. Dalam usaha untuk meringankan kesakitan dan kecederaan, salah satu pihak yang bercerai akan keluar dan memulakan hubungan baru dan segar dengan segera.

Masalahnya dengan itu? Walaupun ia mempunyai cara untuk mengurangkan kesakitan, anda tidak memberikan masa yang cukup untuk menyembuhkan.


Apabila anda menambah orang lain ke dalam campuran itu, anda bukan sahaja tertanya-tanya untuk menceritakan bagaimana anda merasakan hubungan lama dan akhir, tetapi anda juga cuba memikirkan bagaimana perasaan anda tentang yang baru. Di samping itu, anda menghadapi risiko untuk melakukan kesilapan yang sama seperti hubungan anda yang gagal kerana anda tidak mempunyai masa untuk merenungkan masalah anda dan belajar bagaimana membetulkannya.

Selain itu, jika orang yang anda baru terlibat tidak menangani keadaan anda dengan matang, anda mungkin mendapati bahawa dia menambah bahan api kepada api dan membuat perkara lebih buruk untuk anda. Dia boleh mencuba melawan pergaduhan dengan bekas suami anda untuk memastikan anda dan bekas anda tidak dapat bersama. Dia mahu memastikan bahawa anda benar-benar melalui hubungan anda yang terdahulu.

Walaupun anda mungkin merasa kesepian menjadi satu, anda lebih baik dalam jangka masa panjang jika anda memberi anda masa untuk sembuh. Gunakan masa anda sendiri untuk mempelajari semula siapa anda dan memutuskan apa yang anda mahu daripada kehidupan.


Saya pernah mendengarnya mencadangkan bahawa ia mengambil masa satu bulan untuk menyembuhkan setiap tahun bahawa anda terlibat dalam hubungan anda dan, dalam pengalaman saya, yang cukup tepat.

Menguruskan tekanan anda dengan betul

sumbersumber

Perceraian adalah salah satu situasi yang paling tertekan seseorang dapat bertahan. Anda bukan sahaja berurusan dengan hujung hubungan yang sangat intim, tetapi anda juga menghadapi perubahan gaya hidup utama. Ia mungkin melibatkan bergerak, hidup dengan kurang wang, membantu anak-anak anda membuatnya dengan sedikit kerosakan yang mungkin, dan seterusnya.

Sekiranya anda tidak mencari jalan untuk menangani stres secara konstruktif, anda tidak akan mampu mengendalikan sesuatu secara mental, tetapi kesihatan fizikal anda juga mungkin akan menderita.

Tekanan yang membina badan anda tanpa dilepaskan boleh mendatangkan malapetaka pada semua sistem anda. Ia boleh menjejaskan hati anda dan menyebabkan masalah di sana. Ia boleh membuat sistem penghadaman anda sedih dan anda mungkin dapat melihat kesan sampingan negatif yang lain seperti masalah rambut gugur dan masalah kulit jerawat.

Untuk terus hidup dengan kesihatan mental dan fizikal anda, anda perlu mencari jalan untuk melegakan tekanan anda secara teratur. Salah satu cara terbaik untuk melakukan ini adalah melalui aktiviti fizikal. Pastikan anda pergi ke gym atau berjalan kaki setiap hari. Bukan sahaja ini akan membantu anda membersihkan minda anda, tetapi anda juga akan melepaskan rasa endorphins yang baik seperti anti-depresan semulajadi.

Mungkin ada hobi yang anda nikmati yang mengambil tumpuan anda dari perceraian anda dan meletakkannya pada sesuatu yang anda sukai; sesuatu yang membuat anda gembira. Cari apa sahaja yang memberikan anda rehat dari semua perubahan yang anda hadapi dan anda akan lebih baik.

Tonton kewangan anda

Apabila anda menjalani perceraian, ia mungkin bermakna anda juga perlu membuat beberapa konsesi utama secara kewangan. Sekiranya anda berdua bekerja, beralih dari rumah ke dua pendapatan kepada satu rumah tangga pendapatan bermakna pengurangan drastik dalam jumlah wang yang anda perlu bekerjasama. Jika anda tinggal di rumah ibu atau isteri, ia bermakna perubahan yang lebih besar lagi.

Belanjawan anda akan menjadi sangat penting kerana anda mungkin tidak mempunyai orang lain untuk mendapatkan sokongan kewangan jika anda menghadapi masalah. Itu menjadikan masa yang baik untuk memotong semua perkara yang anda tidak perlukan sepenuhnya.

Anda tidak perlu melakukannya selama-lamanya, sehingga anda lebih jauh dari segi kewangan dan / atau mengetahui bagaimana tagihan akan disusun berdasarkan pendapatan yang anda masuki.

Ini mungkin bermaksud memilih pelan telefon bimbit dengan kurang beberapa minit, mengurangkan (atau menghapuskan) pakej kabel anda, menjadikan kopi pagi anda terus berhenti dan memilih satu, dan banyak lagi. Ia mungkin kelihatan mengecewakan untuk kehilangan semua kue-kue ini, tetapi ia akan menjadi lebih teruk lagi jika anda meletakkan diri anda dalam runtuhan kewangan.

Ini sangat penting jika anda seorang wanita yang suka "terapi runcit." Pasti, anda mungkin berasa lebih baik pada awalnya apabila anda keluar dan menghabiskan sedikit wang yang anda tidak mempunyai, tetapi yakin bahawa anda tidak akan mempunyai perasaan selama-lamanya.Akhirnya anda perlu membayar semua perkara yang anda beli supaya anda hanya melambatkan kesakitan.

Mempunyai teman gal sokongan

rakan-rakan berseronok dan minum kopi

Ini sangat penting apabila anda menjalani perceraian pahit atau apa-apa kejadian negatif lain dalam hidup anda. Anda memerlukan seseorang untuk melepaskan frustrasi anda; seseorang untuk membantu anda memahami situasi semasa anda. Dan tidak ada orang yang lebih baik untuk ini daripada kawan gal terdekat anda.

Ini adalah yang anda boleh panggil di tengah malam ketika anda tidak dapat tidur. Mereka juga yang akan bertemu dengan anda selepas bekerja setiap hari dalam seminggu supaya anda boleh mengatakan perkara yang sama berulang-ulang dalam usaha untuk mendapatkan terma dengan mereka.

Apabila anda mengelilingi diri anda dengan kawan-kawan yang boleh "bercakap dengan anda dari langkan" dan mengingatkan anda bahawa anda seorang yang baik yang tidak gila (walaupun anda berpendapat anda), ia menjadikan proses perceraian lebih mudah menanggung. Ia seperti mempunyai seseorang dengan anda untuk membawa berat dunia yang pada masa ini anda rasa berada pada bahu anda.

Perceraian boleh menjadi peristiwa melekit dan menyakitkan hati. Lakukan empat perkara ini dan anda akan mendapati diri anda di seberang sungai, selamat dan bunyi ... dan sepenuhnya utuh.

Jesus & Republicans, LGBT, & Whitney Houston Death In Context (The Point) (Mac 2024)


Tag: petua tips kehidupan sebenar

Artikel Berkaitan