Ia adalah cabang Perubatan Tradisional Cina yang berasal dari kemahiran purba yang bernama "terapi zon Cina". Refleksologi adalah rawatan berdasarkan kepercayaan bahawa zon dan mata pada kaki, tangan dan telinga berkaitan dengan semua organ, kelenjar dan bahagian tubuh. Amalkan teknik refleksologi 2 mudah ini pada bila-bila masa dan anda akan merasakan perbezaannya.
Penggera membina anda dan anda bangun berasa lebih letih daripada yang anda lakukan semasa anda tidur? Anda tidak boleh menunggu malam datang, tetapi, sayangnya. Anda terlalu letih untuk tidur.
Adakah anda tahu bahawa teknik refleksologi boleh membantu anda? Pernahkah anda mendengar tentang refleksologi?
Oleh kerana refleksologi membantu menghilangkan sekatan dalam aliran tenaga tubuh, menormalkan aliran darah dan limfa dan mengimbangi setiap kelenjar dan organ, kesan positif diperhatikan dalam rawatan penyakit yang berbeza (neurosis, dismenorea, sakit kepala, dan lain-lain)
Kami akan memperkenalkan 2 teknik refleksologi yang boleh anda gunakan dengan selamat dan yang boleh membantu anda berehat dan memberi tenaga kepada tubuh anda.
1. Mari kita mulakan dengan teknik refleksologi yang boleh membantu anda memberi tenaga kepada tubuh anda. Kami akan bekerja di telinga anda. Adakah anda tahu bahawa 170 mata aktif secara biologi terletak di telinga? Merangsang mereka dengan menggunakan teknik mudah ini:
- Ambil telinga anda tetapi tidak lobang telinga. Tarik mereka 15-20 kali dalam arah berikut: pada kedua-dua belah dan ke belakang; di kedua-dua belah pihak; di kedua-dua pihak dan ke bawah.
- Semasa memegang telinga anda membuat gerakan bulat - mengikut arah jam dan kemudian berlawanan arah jam. Lakukan setiap 10-15 saat. Anda akan berasa seperti telinga anda terbakar dan kehangatan yang menyenangkan menyebarkan seluruh tubuh anda.
- Sekarang, "tampalkan" telapak tangan anda ke telinga anda dan keluarkannya secepat anda ingin mencabutnya. Lakukan ini 3 atau 4 kali.
- Pada akhirnya, tekan telinga anda dengan teliti dengan telapak tangan dan buat beberapa pergerakan bulat pada satu dan kemudian di sisi lain.
Urut ini boleh dilakukan pada waktu pagi, selepas keluar dari katil atau bila anda letih dan memerlukan tenaga.
Satu lagi teknik refleksologi Cina yang berguna yang boleh anda gunakan sendiri adalah pada kaki anda.
Kerana ia dapat membantu anda berehat melakukannya pada waktu petang sebelum tidur. Refleksologi tidak boleh digunakan jika anda mengalami penyakit koronari, tekanan darah tinggi, diabetes, semasa mengandung dan haid, jika anda mengalami pendarahan dalaman atau luaran atau jangkitan kulat.
Tekanan dikenakan dengan ibu jari anda. Jangan melekat ibu jari anda ke atas kulit; tekanan perlu tegas tetapi ringan.
Sebelum anda mula, panaskan tangan anda dengan menggosoknya selama beberapa saat.
- Duduk dengan selesa di atas katil atau kerusi dan letakkan kaki anda pada paha kaki yang lain. Dengan kedua-dua tangan perlahan-lahan mengurut kaki, membuat gerakan pekeliling dan menyebarkan jari kaki anda. Tidak lama lagi, lepaskannya.
- Gunakan hujung jari ibu jari kanan anda dan perlahan-lahan tekan kawasan tulang belakang, kemudian tumit dan selepas itu urut anda ke bahagian atas kaki besar.
- Urut seluruh kaki besar dan kemudian bergerak ke jari kaki yang lain.
- Sekarang, kerja di bahagian atas kaki anda: Bermula dari bahagian atas setiap jari kaki, "mendaki" ke pergelangan kaki anda. Ini akan membantu anda mengaktifkan sistem getah bening dan mengurangkan tekanan di dalam dada anda.
- Kembali ke tapak kaki dan urut zon yang berkaitan dengan paru-paru dan jantung.
- Tekan zon yang disambungkan ke organ pencernaan dan bergerak perlahan ke zon yang sesuai dengan organ kelamin.
- Band jari anda dan urut seluruh kaki dengan pergerakan bulat.
- Menggunakan telapak tangan anda, urut satu dengan pergerakan separuh bulat.
Pada akhirnya, letakkan minyak atau krim kegemaran anda dan perlahan-lahan urut seluruh kaki dari pergelangan kaki ke bahagian atas jari kaki anda. Lakukan prosedur yang sama dengan kaki anda yang lain.
Kedua teknik yang disebutkan ini hanyalah sebahagian kecil daripada apa yang boleh ditawarkan oleh refleksologi. Sekiranya anda membuat keputusan untuk memohon refleksologi untuk merawat penyakit dan keadaan sakit, sentiasa berjumpa dengan doktor anda terlebih dahulu.
